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domingo, 31 de julio de 2011

ENSALADA DE ESPINACAS Y GARBANZOS
Receta de Sonia Salas














Espinaca 
1 lata de garbanzos
1 lata de palmitos
1 manzana verde
Papitas al hilo
En un recipiente poner las hojas de lechuga y la espinaca  lavadas y cortadas con las manos.
Añadir los garbanzos, palmitos y manzana verde con cáscara,  cortados en rodajas; bañar con la vinagreta y mezclar bien todos los ingredientes.
Sonia, la autora de esta receta recomienda poner 2 cucharadas de mayonesa, como aderezo, en lugar de la vinagreta.
Al final, para que no se humedezcan,  echar las papitas al hilo y servir.
 
PAPITAS AL HILO

Vinagreta 

3 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre
1 cucharada de miel de abeja
1 cucharadita de mostaza
Sal y pimienta